梅雨時期は、冷え症に注意！

こんにちは、Hola.です💆‍♀️💆‍♂️

梅雨シーズン真っ只中ですね。

私は、雨女です（急なカミングアウトですみません・・・笑）
出かけるたびに雨が降ります。ふふっ笑
雨に濡れると、足は冷えて、ぶるぶる震えることも多いです。
暑がりで、外出時は汗が出て、室内はエアコンで、すぐ冷えて寒くなる・・・こんな経験ないでしょうか？

梅雨時期は、冷え症にも注意です。
気温の上昇で、冷たいものをどうしても欲してしまう、汗をそのままに冷気にあたると、血行不良にもなり、体を冷やしてしまいます。
水分代謝もわるくなり、むくみにつながったり、血行不良で肩こりにも繋がったり、普段、冷えに縁のない方も要注意です。

タオルハンカチや替えの靴下、上から羽織るものなど梅雨や冷え症対策グッズも常備しておくと安心ですね。

また、温活も大事！身体を温める食事や入浴、マッサージなどもおすすめですよ☺️
眠りの質も高め、血行促進によって、身体のエネルギー(熱)がめぐって、肩こりやむくみにも効果的です。

Hola.でドライヘッドスパを受けていただいたお客様から、途中、足がぽかぽかしてきましたー、とのお声もございます。

ぜひ、全身の血流のめぐるお手伝いをさせてください😊

#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#長崎ドライヘッドスパ#冷え症#冷え#梅雨#梅雨冷え#肩こり#首こり#むくみ#頭痛#温活