気圧の変動によって悩まされる頭痛

こんにちは😃Hola.の木下&梅崎です。

梅雨に入り、体調を崩されてる方も多いですが皆様いかがお過ごしでしょうか？

ジメジメした天気で気分もスッキリせず、ストレスも溜まりやすくなりますね。。。

 

また雨が降ったり止んだり、気圧の変動も起こりやすい季節です。

そのようなときは、頭皮の筋肉の収縮や緊張などから、頭痛を引き起こしやすくなります。

ご自身の頭を一度触ってみてください。

硬くなっていませんか？逆に、ブヨブヨしすぎていませんか？こめかみ張っていませんか？

このような方は、頭痛になりやすい前兆です。

早めのケアが大切です。

 

今日は、天気痛や頭痛に悩まされている方におすすめのすぐできるツボ押しをご紹介致します。

 

①こめかみ（目尻から横にすべらせて、少しくぼんだところ）を、指3本分で上に引き上げながら軽く押さえながらクルクル回していきましょう。

②耳の後ろのラインは頭痛線があるので、耳を握って後ろの方の軽く引き上げながらクルクル回していきましょう。

③眉頭の下の筋肉のくぼみの下に薬指を置いて、下から引き上げるように外側に向かってクルクル回していきましょう。

 

隙間時間にチョットするだけでもすっきりしますよ！